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星座爱健身|每天饿肚子都不会瘦?看看你有没有这个坏习惯

作者:匿名 时间:2019-12-08 15:35:54 人气:3225

“我实际上是在努力控制我的饮食。我觉得我一周不能吃半公斤肉。为什么我还在变胖?”

你每天吃多少确实对脂肪增长有很大影响,但是下面仍然有四个误解,这也是人们经常忽略的减肥陷阱。一旦你陷入其中,“变胖”是不可想象的。

减肥并不是说你可以通过减肥来减肥。除了选择正确的方法,你还有你自己的习惯问题!俗话说,细节决定成败。生活中的习惯问题也是阻止你减肥的重要因素之一。

此外,我们不想减肥得太快,因为如果你减肥得太快,那么你的体型不会改变太多,那么你将会减掉100%以上的脂肪。我们唯一真正想减肥的是恶心的脂肪。因此,有必要定期进食。通常,如果饭后不吃东西,胃分泌的胃酸和胃蛋白酶会直接进入十二指肠,而不会被食物中和,腐蚀胃肠粘膜,导致溃疡。

制片人:唐·弘毅

小画家:华珍多

编辑:丁牛奶

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